Découvrez la ménopause comme une transformation puissante : symptômes, hormonothérapie et conseils naturopathiques pour bien vivre cette transition. Pour femmes +40 ans au Québec – cerveau, leadership et renaissance holistique.

La Cascade Hormonale : une ressource complète pour comprendre la périménopause et la ménopause. Découvrez les mécanismes complexes de vos hormones et l'impact de l'œstrogène, de la progestérone et du cortisol sur votre bien-être. Ce blogue a été conçu pour vous éclairer sur cette transition naturelle.

Rosacée : découvrez les causes (santé intestinale, alimentation, etc.) et des solutions naturelles : naturopathie, changements de régime, gestion du stress. Conseils pour apaiser la peau et réduire les symptômes.

Découvrez comment l'ocytocine, l'hormone "reine", est essentielle pour les femmes de 35 ans et plus, surtout en périménopause. Explorez son impact sur le stress, l'humeur et l'équilibre hormonal pour un mieux-être naturel et profond.

La ménopause peut être difficile, mais votre état d'esprit est puissant. Cet article explore comment une perspective positive, inspirée d'autres cultures, peut transformer les symptômes et faire de cette étape une chance de renaissance et de joie.

Découvrez les symptômes de la ménopause et de la périménopause qui vont au-delà des bouffées de chaleur ! Dans cette vidéo, je vous dévoile les manifestations moins connues comme les troubles du sommeil, le brouillard mental, les sautes d'humeur, les douleurs articulaires et bien plus encore. Je partage également des conseils naturopathiques pour mieux vivre cette transition.

Journée de ressourcement "Pieds Nus dans le Présent" pour femmes en (péri)ménopause. Ateliers bien-être (yoga, méditation, CNV) pour mieux vivre cette transition exploration de la force de la ménopause et soutien entre femmes.

Découvrez comment l'alimentation peut aider à gérer le SOPK. Apprenez-en davantage sur les causes sous-jacentes, les aliments à privilégier et les stratégies nutritionnelles pour atténuer les symptômes et améliorer votre bien-être.

Difficultés à retrouver vos règles après l'arrêt de la pilule ? Ce guide complet explore les causes et propose des solutions naturelles : optimiser votre alimentation (zinc, magnésium, vitamine B6...), gérer le stress, réguler vos rythmes circadiens et favoriser la détoxication.

Stress et glycémie : un duo dangereux. Découvrez comment le stress peut faire grimper votre taux de sucre dans le sang et favoriser le diabète sur MaNaturopathe.com

La périménopause, c'est quoi au juste ? Découvre les différentes phases de cette transition et apprends à identifier les signes qui te sont propres à lire sur MaNaturopathe.com

Réduisez le stress et boostez votre énergie avec le Tulsi. Le basilic sacré, ou Tulsi, est un adaptogène puissant qui peut vous aider à faire face au stress quotidien. À lire sur MaNaturopathe.com

Épuisé(e) ? Les plantes peuvent vous aider à recharger vos batteries. Découvrez les bienfaits de plantes comme le cordyceps, l'éleuthérocoque et le ginseng sur MaNaturopathe.com

Combattez le stress naturellement avec les plantes adaptogènes. Fatigue, anxiété ? Ces plantes pourraient être votre alliée. Détendez-vous et apprenez-en plus sur leurs bienfaits en lisant cet article sur MaNaturopathe.com

Saviez-vous que le stress chronique peut bouleverser votre équilibre hormonal et affecter votre fertilité, votre libido et votre bien-être général ? Découvrez comment en lisant l’article de Manaturopathe.com

Saviez vous qu’il existe un lien étroit entre la santé de notre peau et celle de notre intestin? Connaissez vous le protocole des 5R en médecine fonctionnelle ? Voici une stratégie pour vous aider avec vos problème de peau tel que acné, rosacée, eczéma à lire sur MaNaturopathe.com

Encore de l’acné à l’âge adulte ! Voici 10 stratégies en naturopathie pour vous aider à avoir une belle peau. Lisez l’article de MaNaturopathe.com pour en savoir plus.

Qui n'a jamais rêvé de passer un hiver sans éternuer ni tousser ? En renforçant votre système immunitaire, vous pouvez considérablement réduire vos risques de tomber malade. Dans cet article, nous allons explorer des stratégies naturelles et efficaces pour vous aider à prévenir les rhumes et la grippe.

Vous souffrez d’insomnie ou vous avez un sommeil de piètre qualité. Lisez l’article de MaNaturopathe.com pour en savoir plus. 6 stratégies simples à mettre en place pour vous aider.

Devrions-nous manger ou fuir les lectines? Voyez l’opinion de MaNaturopathe.com. Qu’est ce que les études nous disent….

Devrait-on prendre des multivitamines si on mange bien ? MaNaturopathe.com répond à cette question, lisez son article pour connaître son opinion!

La plupart des bactéries vivent dans des communautés appelées biofilms. Lisez l’article de MaNaturopathe.com pour connaître la stratégie pour combattre le biofilm et les bactéries efficacement.

Les différentes parties du brocoli contiennent des nutriments distincts. Lisez l’article de MaNaturopathe.com pour en savoir plus. Consommez les fleurons, les tiges et surtout les feuilles du brocoli.

La lumière émise par les écrans, et dans une moindre mesure,  la lumière ambiante normale, peut supprimer la production de mélatonine et perturber nos rythmes circadiens. Lisez l’article de MaNaturopathe.com pour en savoir plus.

Je vous avoue,  je n’aime pas le goût de la sardine! Mais cette recette…sur MaNaturopathe.com me permet de profiter des bienfaits de la sardine! Une richesse en oméga 3. À essayer!

Les causes sous-jacentes du SIBO sont diverses, mais une qui revient souvent est la fonction thyroïdienne faible. Lisez la suite sur MaNaturopathe.com pour apprendre comment l'hypothyroïdie peut altérer la motilité intestinale et contribuer au SIBO.