Lorsque vous vous blessez ou que vous devez subir une intervention chirurgicale, votre régime de guérison à long terme est tout aussi important pour votre santé globale que la chirurgie elle-même.

Six remèdes naturels pour aider à récupérer des blessures et de la chirurgie

La gestion de la douleur et de l'inflammation après les blessures et la chirurgie est une partie importante du processus de guérison, mais je ne pense pas que les médicaments contre la douleur et l'ibuprofène soient le moyen le plus sûr de le faire. Je ne suis pas opposé à eux à court terme. Mais à moyen et long terme, je préfère nettement une approche plus naturelle.

J'ai pensé que je partagerais ce que je fais, car j'imagine que cela intéresserait les autres qui se sont blessés ou qui se rétablissent d'une intervention chirurgicale.

Voici mon programme :

Curcumine 1 500 mg trois fois par jour avec de la nourriture. La curcumine est un puissant anti-inflammatoire. 4,5 g (4 500 mg) par jour est une dose relativement élevée, mais des doses allant jusqu'à 8 g par jour se sont révélées sans danger pour de courtes périodes, et je crois que des doses plus élevées sont nécessaires pour un bénéfice thérapeutique à court terme. (Note importante : la curcumine est contre-indiquée si vous prenez un anticoagulant, qui peut être prescrit après une intervention chirurgicale.)
Boswellia 100 mg trois fois par jour avec de la nourriture. La Boswellia est également anti-inflammatoire, mais elle fonctionne avec un mécanisme différent de la curcumine, ce qui en fait un duo complémentaire.
Wobenzym PS, trois comprimés trois fois par jour à jeun. Wobenzym est un mélange d'enzymes systémiques. Il n'y a pas beaucoup de recherches derrière cela, mais de manière anecdotique, j'ai trouvé qu'il est utile (dans ma propre expérience et avec les clients) pour la douleur articulaire et l'inflammation, et il n'y a pas beaucoup de risque, donc j'ai décidé de l'inclure. Même si c'est un placebo, c'est plus sûr que beaucoup d'autres options !
Bouillon d'os, une tasse deux fois par jour. Le bouillon d'os est riche en une variété de nutriments qui soutiennent la réparation des tissus mous et durs.
Acupuncture. J'ai toujours trouvé l'acupuncture utile pour la douleur et les traumatismes. Le secret de l'utilisation de l'acupuncture pour guérir les traumatismes (ou quoi que ce soit d'ailleurs) est la fréquence ; deux traitements par mois, ce que les gens choisissent souvent, ne suffiront pas. Au moins deux, et de préférence trois, fois par semaine au début seront beaucoup plus efficaces, puis vous pourrez réduire progressivement.
Repos. Cela peut sembler évident, mais le repos est peut-être la partie la plus importante d'un programme de récupération.

Si vous prenez des stupéfiants, des analgésiques, des anti-inflammatoires ou des anticoagulants après une blessure ou une intervention chirurgicale, veuillez consulter votre médecin avant de prendre l'un de ces suppléments.

Pour un rétablissement complet et une santé durable après une blessure ou une opération, misez sur ces 6 remèdes naturels. Curcumine, boswellia, acupuncture, bouillon d'os... Découvrez comment ces alternatives peuvent booster votre guérison, en toute sécurité. Et n'oubliez pas : demandez toujours l'avis de votre médecin avant de modifier votre traitement.

Et vous, quels sont vos secrets pour une récupération rapide et efficace ? Avez-vous déjà testé ces remèdes naturels ? Partagez votre expérience en commentaires et inspirez d'autres lecteurs à prendre leur santé en main !