Excès de poids, fatigué, inflammé? Et si c’était votre thyroïde?

  L’équilibre de tous vos hormones, y compris les hormones sexuelles, les hormones surrénalienne, et les hormones thyroïdiennes, est crucial si vous voulez être en bonne santé.

Elles sont toutes interconnectées; elles interagissent les unes avec les autres comme une symphonie musicale. Si une est débalancée, vous aurez des soucis de santé.

Dans cet article, je vais me concentrer sur votre thyroïde, vous expliquer pourquoi une glande thyroïde débalancée peut ralentir votre métabolisme et créer beaucoup de problèmes de santé.

Un problème de glande thyroïde affecte une femme sur cinq et un homme sur dix, encore 50 % des personnes atteintes de ce problème ne sont pas diagnostiqués. Beaucoup de ceux qui sont diagnostiqués sont traité avec des médicaments tels que le Synthroid®, mais certains symptômes peuvent persister. Un cercle vicieux éclate souvent parce que la maladie de la thyroïde aggrave la résistance à l'insuline, et la résistance à l'insuline aggrave la fonction thyroïdienne.

Si votre thyroïde est au ralentit, vous ne pouvez pas équilibrer adéquatement votre glycémie et votre cholestérol ou encore perdre du poids. Voilà pourquoi un régime alimentaire hautement nutritif et des suppléments nutritionnels de qualité peut faire la différence pour résoudre vos soucis de santé.

Comment fonctionne la glande thyroïde

La glande thyroïde est une petite glande située dans le cou qui fait partie de votre système endocrinien ou hormonal. Elle produit deux principales hormones thyroïdiennes:

• -T4 (environ 93 % de votre hormone thyroïdienne) est la forme inactive de votre hormone thyroïdienne qui, si tout fonctionne comme prévu, votre corps va convertir en T3.
• -T3 (environ 7 %) est, la version «active», qui agit sur les récepteurs spéciaux trouvés sur le noyau de vos cellules qui envoie des messages à votre ADN pour transformer votre métabolisme, pour augmenter la combustion des graisses dans vos mitochondries.

• -T3 est essentielle pour faire travailler tous les systèmes de votre corps à un bon rythme.
• -T3 abaisse votre taux de cholestérol
• -T3 améliore votre mémoire
• -T3 vous permet de rester mince
• -T3 favorise la repousse dans les cas de perte de cheveux
• -T3 soulage les douleurs musculaires et la constipation

Beaucoup de facteurs alimentaires dont le mode de vie et les facteurs environnementaux, affectent ce processus. Le rôle principal de l'hormone thyroïdienne est de stimuler le métabolisme, et elle affecte presque toutes les fonctions du corps. Voilà pourquoi elle peut causer autant de symptômes différents.

La production et la libération des hormones thyroïdiennes dans la glande thyroïde sont régis par un système de rétroaction dans votre cerveau- l'hypothalamus et la glande hypophyse- qui font l'hormone thyroïdienne (TRH) et thyréostimuline ou thyroid-stimulating hormone en anglais (TSH).

Si vous produisez trop peu de T3 ou si votre T4 est mal convertis en hormone active (soit T3), l'ensemble de votre système se détraque. Votre métabolisme et les mitochondries ne reçoivent pas les signaux appropriés, vous devenez plus inflammé, vous développez des problèmes avec vos niveaux d'insuline, votre métabolisme des sucres ralentit, vous prenez du poids…

Une étude a même montré que l'hypothyroïdie subclinique*, entraîne des niveaux élevés de la protéine C-réactive (marqueur inflammatoire) et des niveaux élevés d'insuline.

Nous utilisons le terme "Subclinique" lorsqu’il n’a pas de symptômes et que les tests de la thyroïde sont légèrement anormaux.

L'hypothyroïdie: Une épidémie non diagnostiquée

L'hypothyroïdie, le nom pour désigner une production faible d'hormones thyroïdiennes, est un problème de santé largement sous-diagnostiqué. Notamment parce que les symptômes ne sont pas très spécifiques et que selon le Dr Hyman, les médecins ne font pas les bons tests ou ne font pas suffisamment de tests; donc vos problèmes de thyroïde passent inaperçus.

Faites-vous l'hypothyroïdie?

Demandez-vous si vous avez l'un des symptômes suivants, en parlez en avec votre médecin.

La liste peut être très longue…mais voici les principaux.

-Lenteur dans la matinée

-Manque de concentration et de mémoire

-Dépression légère

-Peau sèche

-Voix rauque

-Amincissement des cheveux

-Sensibilité au froid et avoir les mains et les pieds froids

-Température basse du corps

-Douleurs musculaires

-Faiblesse ou crampes

-Faible libido

-Rétention d’eau

-Taux de cholestérol élevé

etc...

Quelles sont les causes de l’hypothyroïdie?

Nombreux sont les coupables qui contribuent à l'hypothyroïdie. En voici quelques-uns:

1. L'un des facteurs les plus importants qui conduit à l'hypothyroïdie est l'exposition à des toxines environnementales, telles que les pesticides, qui agissent comme des hormones ou des perturbateurs endocriniens et interfèrent avec le métabolisme et la fonction de l'hormone thyroïdienne. En fait, une étude a montré que plus une personne perd du poids, plus qu’elle excrète des pesticides qui se loge dans les tissus adipeux. Ces pesticides interférent avec la fonction thyroïdienne et peuvent provoquer une hypothyroïdie. Les métaux lourds, comme le mercure, peuvent également affecter la fonction thyroïdienne.
2. Il y a une interaction intime entre les hormones du stress et la fonction thyroïdienne. Plus vous êtes stressé, pire est le votre fonctionnement de votre thyroïde. Toute approche visant à corriger la fonction thyroïdienne au ralentit doit lutter contre les effets du stress chronique et fournir un soutien aux glandes surrénales.

3. La plus grande source d'inflammation chronique est le gluten, la protéine présente dans le blé, l'orge, le seigle, l'épeautre et l'avoine. Le gluten est un allergène très commun qui affecte environ 10 à 20 % de la population. Cette réaction se produit principalement parce que nos intestins sont endommagés, une mauvaise alimentation et le stress. La réponse inflammatoire chronique interfère avec la fonction de la thyroïde.

4. Les carences nutritionnelles. Enfin, les carences nutritionnelles jouent un grand rôle dans le dysfonctionnement de la thyroïde. Ceux-ci comprennent des carences telles que: iode, vitamine D, oméga-3, sélénium, zinc, vitamine A et les vitamines B.

Quoi faire ?

Si vous soupçonnez l'hypothyroïdie, je vous encourage à consulter votre médecin et prendre les mesures suivantes pour rééquilibrer votre thyroïde.

• Obtenez les tests de la glande thyroïde . Demandez un test de la thyroïde à spectre complet qui comprend TSH, T3 libre, T4 libre, TPO, et des anticorps anti-thyroglobuline.
• Vérifiez pour la maladie cœliaque avec une prise de sang.
• Vérifiez votre niveau de vitamine D 25-OH

Dans la deuxième partie de l’article, je vais vous présenter une approche en six stratégies pour aider l'hypothyroïdie. Je tiens à souligner que travailler avec votre médecin et un naturopathe agrée est crucial.

Dominique Abran. ND.A.

514.814.8784

dominique.abran@manaturopathe.com