Ce smoothie vert est très nutritif pour votre thyroïde, aide à réduire l'inflammation et peut aider à la désintoxication.
Le lait de coco est hypoallergénique et peut aider à réduire l'inflammation et stabiliser la glycémie en raison de sa (bonne) teneur en matières grasses.
INGRÉDIENTS:
- 1 tasse de mélange mesclun
- 2 grosses carottes
- 1 avocat mûr
- 1 branche de céleri
- 1 concombre
- 1 bouquet de feuilles de basilic
- 1 tasse de lait de noix de coco
- 1 cuillère de protéines de pois
- sel de mer
Ajouter en option:
(1 cuillère à soupe de chaque)
- poudre de Camu - pour augmenter la vitamine C
- Huile de foie de morue - anti-inflammatoire
- poudre de curcuma - anti-inflammatoire
PRÉPARATION:
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse
- Servir immédiatement
• Portions: 4
Bon appétit
Dominique Abran ND.A.