Présentation des ateliers

1 - Présentation 2 - Atelier : Balancez vos hormones 3 - Atelier : Améliorez votre digestion 4 - Atelier : Détox 5 - Atelier : Apprenez à gérer votre stress 6 - Atelier : Adieu la fatigue 7 - Atelier : Stimulez votre système immunitaire

Dominique Abran, naturopathe agréée, Membre de l’Association des Naturopathes Agréées du Québec.

Si  vous avez un problème de santé alors j’ai des solutions pour vous!

Je vous propose de venir assister à un atelier sur la santé.

Dans ces ateliers, on va discuter des causes de vos troubles de santé,  parce qu’il faut comprendre d’où viennent nos problèmes si on veut les régler définitivement.

On va aussi aborder les  habitudes de vie, par exemple les habitudes alimentaires  et  il va y avoir des suggestions simples et concrètes qui vont vous être proposées  que vous allez pouvoir appliquer dès cette rencontre pour améliorer votre santé.

Le but des ateliers  c’est de vous motiver à changer vos habitudes de vie.

Ce sont des ateliers qui se donnent  en  petit groupe dans un environnement convivial.

Je vous invite, peut importe votre problème de santé, à parcourir le menu et à écouter chacun des mes clips.   Parce qu’il existe des solutions naturelles, durables et efficaces pour améliorer votre santé rapidement.

Atelier : Balancez vos hormones

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Souffrez-vous de : Surplus de poids, Trouble  de l’humeur, douleurs menstruels, Augmentation de l’appétit, Fatigue, Symptômes de ménopause, Hypothyroïdie, Hypoglycémie,  Anxiété, Dépression, Insomnie.

Rien  ne vous obliger  à endurer ses malaises!

Saviez-vous que dans 80% des cas, si vous faites des changements dans votre diète  et dans votre style de vie, vos hormones vont se balancer sans avoir besoin de prendre des suppléments d'hormones.

Venez comprendre pourquoi  vos hormones se  débalancent  et leurs conséquences sur votre santé.

En participant à mon atelier vous obtiendrez des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre pour faire disparaitre vos symptômes désagréables.

Atelier : Améliorez votre digestion

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Vous souffrez de : Constipations, ballonnement, gaz, reflux, diarrhées, syndrome du colon irritable, maladie de Crohn, allergies, crampes abdominales.

Saviez-vous que plusieurs troubles nerveux ont leur origine dans l’intestin et que la qualité de votre fonction intestinale est la clé pour une santé.

Venez comprendre l’importance de votre digestion et ses conséquences sur votre santé. Découvrez les sources de vos symptômes et comment y remédier naturellement.

Obtenez des conseils pratiques pour améliorer votre digestion.

Atelier : Détox

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Souffrez vous de: surplus de poids, eczéma, acné, psoriasis, allergies, douleurs articulaires, maladies auto-immunitaires, asthme,  hyperactivité, fibromyalgie, fatigue chronique, migraines, problème de thyroïde…

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, près de 25 % de l’ensemble des maladies seraient causées par des substances toxiques.

Les toxines sont partout : dans nos cuisines avec les produits nettoyants, dans nos bouteilles d’eau avec les  plastiques ( phatalates et bisphenol A) et même dans notre eau du robinet et l’air qu’on respire.

Le corps doit gérer les toxines soit en les éliminant ou en les stockant. Savez-vous l’endroit de prédilection pour stocker les toxines liposolubles?  Dans les cellules graisseuses.

Si vous voulez perdre du poids, il faut vous détoxifier! La perte de poids est plus facile et plus sécuritaire  en soutenant ces fonctions de détoxication.

En participant à mon atelier vous obtiendrez des conseils pratiques et faciles  à appliquer pour améliorer votre détoxification et par le fait même améliorer votre santé et perdre du poids.

Atelier : Apprenez à gérer votre stress

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Faites-vous de l’anxiété, de l’insomnie. Avez-vous des troubles de concentration, des troubles de mémoire? Vous arrivent-t-ils d’avoir des maux de tête si désagréables?

43% de tous les adultes souffrent d’effets  liés au stress : insomnie, anxiété, fatigue, dépression, prise de poids, etc.

Venez comprendre le mécanisme du stress ainsi que ses conséquences néfastes sur la santé.  Prenez connaissance de techniques  éprouvées pour gérer votre stress efficacement.

Atelier : Adieu la fatigue

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Vous arrive-t-il d’être  fatigué sans raison et d’éprouve de la difficulté à vous lever le matin?

Est-ce qu’il vous faut boire du café  pour fonctionner ou encore avez-vous des rages de sel ou de sucre?

Sentez-vous affaibli  et stressé?

Avez-vous une baisse de libido?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous devez absolument venir à l’atelier. Avec des indications claires et faciles à comprendre, je vais expliquer non seulement comment découvrir si vous souffrez de fatigue surrénalienne, mais vous apprendre aussi comment retrouver la santé.

Atelier : Stimulez votre système immunitaire

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Connaissez-vous les otites, les bronchites, les sinusites, amygdalites, pharyngites  à répétitions?  Avez-vous toujours le rhume? Attrapez-vous tout ce qui passe? Vos enfants sont-ils toujours malades? Vous voulez prévenir la grippe, mais vous ne savez pas trop comment?

Venez apprendre comment stimuler votre système immunitaire par des moyens naturels et efficaces. Venez chercher des outils  pour prévenir la grippe H1N1?

Nouveau: Vidéo à voir!

Je vous invite à regarder mes vidéos. Dominique Abran, naturopathe agréée, présentation des ateliers.

Recherche de participants pour un projet de recherche en santé

Je suis intervenante dans un projet innovateur de recherche en collaboration  avec le Groupe de Recherche en Approche Intégrée en Santé de l’Université du Québec à Montréal (GRAIS-UQAM). Ce projet  est présentement à la recherche de participants qui désir intégrer de saines habitudes de vie et évaluer l’impact d’une telle démarche sur leur santé et sur leur qualité de vie.  Un suivi personnalisé avec un intervenant et  des conférences mensuelles vous permettent l’encadrement nécessaire pour intégrer de  saines habitudes de vie.  Pour plus d’information contactez-moi ou visite le site web http://www.clubs-sante.org/

Atelier: Balancez vos hormones

Si vous souffrez de : troubles de l’humeur, troubles menstruels, anxiété, insomnie, augmentation de l’appétit, fatigue, symptômes de ménopause, hypothyroïdie….. Un atelier sur les hormones pourrait vous faire grand bien!

• Venez apprendre comment mieux gérer votre glycémie
• Venez  comprendre quels sont les symptômes de l’hypothyroïdie et pourquoi 25 % des femmes arrivent à la ménopause avec ce trouble hormonal.
• Venez chercher des conseils  simples pour aider  soit votre syndrome prémenstruel ou vos symptômes de ménopause.

Savez-vous que dans 80% du temps si vous faites des changements dans votre diète  et dans votre style de vie, vos hormones vont se balancer sans avoir besoin de prendre des hormones.

Quand? Le 13 novembre à 18h30 à 20h00

Où ? Proactif sante, 6049 rue de Verdun  coin Riverview

Coût? 5$

Inscrivez-vous  514-814-8784

Prévention active!

Les médias présentent très peu de façon autre que le masque et le lavage de main pour prévenir la grippe. Mais stimuler votre système immunitaire est une prévention active que vous pouvez faire. Voici mes conseils :

• Consommer beaucoup de fruits et de légumes biologiques
• Éviter les sucres et les produits laitiers
• Consommer gingembre, ail, oignons, choux, clou de girofle
• Éviter les produits transformés, les conserves et les gras trans
• Consommer beaucoup d’eau
• Utiliser des probiotiques (minimum de 10 milliards de bactéries)
• Éviter le tabac, les produits allergènes, la pollution et les agents stressants
• Consulter en naturopathie (baie de sureau, ginseng, ortie, échinacée, hydraste, eucalyptus radié, citron, ...)