Le bain détox offre de nombreux avantages

Relaxation de votre système nerveux et diminution de votre niveau de cortisol par l'utilisation de l'huile de lavande, qui favorise la perte de poids et réduit l'inflammation.
Amélioration de la désintoxication par les effets de magnésium et le soufre dans les sels d'Epsom.
Amélioration du sommeil par les effets du bain chaud et du magnésium.
Alcalinisation de votre corps grâce à l'utilisation de bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium), ce qui favorise un pH idéal pour la guérison, la désintoxication et la fonction cellulaire optimale.
Augmentation de la circulation sanguine et augmentation du rythme cardiaque, qui sert comme une forme d'exercice passif.
Réduction de la pression artérielle et du taux de sucre dans le sang.
Augmentation de la variabilité de la fréquence cardiaque, un signe d'un système nerveux sain et la réduction du stress.
Augmentation de la transpiration et l'élimination des toxines.

Le bain détox

-Ajouter 2 tasses de sel d'Epsom, 1 tasse de bicarbonate de soude, et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande à l’eau du bain aussi chaud que vous pouvez tolérer.

-Faites un bain 20 minutes juste avant de vous coucher tous les soirs.

-Pour désintoxication extra-puissant vous vous envelopper dans des serviettes immédiatement après le bain, allez dans le lit sous les couvertures et transpirer pendant 20 minutes, puis retirer les serviettes et aller dormir. Vous pouvez aller directement dormir sans rincer après le bain.

Vous pouvez également prendre un sauna ou un bain à vapeur jusqu'à 30 minutes par jour si cela est accessible pour vous.

Titré du site de www.danielplan.com/healthyhabits/ultrabath/