Voici un article écrit par Charles Poliquin, (un entraîneur de renommée mondiale quant à la composition corporelle) qui résume bien pourquoi je suggère plutôt la musculation que le cardio à mes clients pour leurs objectifs de perte de gras abdominal:
Voici le lien de l'article: http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/930/Is_Aerobic_or_Anaerobic_Training_Best_For_Getting_.aspx
Marie-Soleil Noreau, ND.A, La Naturopathe Moderne