Ce smoothie vert est très nutritif pour votre thyroïde, aide à réduire l'inflammation et peut aider à la désintoxication.

 

Le lait de coco est hypoallergénique et peut aider à réduire l'inflammation et stabiliser la glycémie en raison de sa (bonne) teneur en matières grasses.

INGRÉDIENTS:

• 1 tasse de mélange mesclun
• 2 grosses carottes
• 1 avocat mûr
• 1 branche de céleri
• 1 concombre
• 1 bouquet de feuilles de basilic
• 1 tasse de lait de noix de coco
• 1 cuillère de protéines de pois
• sel de mer

 

Ajouter en option:

(1 cuillère à soupe de chaque)

• poudre de Camu - pour augmenter la vitamine C
• Huile de foie de morue - anti-inflammatoire
• poudre de curcuma - anti-inflammatoire

 

PRÉPARATION:

• Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse
• Servir immédiatement

• Portions: 4

 

Bon appétit

Dominique Abran ND.A.