Dominique Abran Naturopathe

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Recette Smoothies verts

   

Ce smoothie vert est très nutritif pour votre thyroïde, il aide à réduire l'inflammation et peut aider à la détoxication.

 

Le lait de coco est hypoallergénique et peut aider à réduire l'inflammation

et stabiliser la glycémie en raison de sa (bonne) teneur en matières grasses.

INGRÉDIENTS:

  • -1 tasse de mélange mesclun
  • -2 grosses carottes
  • -1 avocat mûr
  • -1 branche de céleri
  • -1 concombre
  • -1 bouquet de feuilles de basilic
  • -1 tasse de lait de noix de coco
  • -1 cuillère de protéines de pois
  • -sel de mer

 

Ajouter en option:

(1 cuillère à soupe de chaque)

  • -Poudre de Camu - pour augmenter la vitamine C
  • -Huile de foie de morue - anti-inflammatoire
  • -Poudre de curcuma - anti-inflammatoire

PRÉPARATION:

  • Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse
  • Servir immédiatement

 

  • Portions: 4