On adore le chia pour ses oméga3, ses fibres, ses antioxydants, ses protéines, ses vitamines et ses minéraux.

Limonad29

pour 1 verre

2 c. à soupe de graines de chia.

1 tasse de jus de pomme naturel (ou autre jus de fruits)

2.c à thé de jus de citron frais

Glace

Feuille de menthe fraîche

Combiner les graines de chia avec le jus de pomme et laisser tremper pendant 30 minutes jusqu’à ce que le liquide ait la consistance d’un gel. Ajouter le jus de citron frais, quelques feuilles de menthe et de la glace pour créer un breuvage rafraîchissant.