Pour une bonne détoxification, nous pouvons inclure ces aliments afin d’aider notre corps à faire son nettoyage quotidien:

• Aliments amers : arragula, artichaut, chicorée, endives, épinards, pissenlit et radiccio
• Aliments riches en bioflavonoïdes : raisins, petits fruits et agrumes
• Aliments riches en composés soufrés : ail, oignons, poireaux et radis
• Aliments riches en limonène : zeste de citron, aneth et carvi
• Crucifères : chou de Bruxelles, chou-fleur, brocoli, kale et chou cavalier
• Germinations (particulièrement le radis noir et le brocoli)
• Jus d’herbe de blé
• Jus verts

N'oubliez pas d'inclure des protéines à tout les repas puisque les protéines  sont essentielles à la détox du foie. Si on a des carences en acides aminés notre foie ne peut pas métaboliser les toxines convenablement.